Rozwój technologii oferuje wiele ciekawych rozwiązań, które pozwalają zwiększyć codzienną aktywność fizyczną, nie obciążając stawów czy nie powodując nadmiernego zmęczenia. Taką propozycją jest elektrostymulacja mięśni. Na czym dokładnie polega? Przede wszystkim to rozwiązanie, które znajduje szerokie zastosowanie zarówno w profesjonalnym sporcie, fizjoterapii, jak i kosmetyce.
Elektrostymulacja mięśni EMS polega na wytwarzaniu impulsów elektrycznych, które przechodząc przez tkankę skórną, powodują poprawę jej elastyczności i napięcia. Dodatkowym skutkiem ubocznym jest ujędrnienie ciała. W czasie treningu wykorzystywany jest prąd elektryczny, którego częstotliwość dopasowywana jest do charakterystyki pracy mięśni. Z tego powodu przed treningiem przeprowadzany jest z klientem szczegółowy wywiad. Częstotliwość impulsu elektrycznego ma znaczący wpływ na efekt ćwiczeń oraz ilość zaangażowanych włókien mięśniowych. Te cechy mają bezpośredni związek z efektem treningowym oraz budowaniem odpowiednich zachowań motorycznych. To oznacza, że im większa częstotliwość impulsów wydzielanych z elektrostymulatora EMS, tym większa liczba aktywnie pracujących włókien mięśniowych, oraz ciężar skierowany na wyznaczoną grupę mięśni. W ten sposób można wykonać bardzo wydajny trening siłowy bez stosowania (niezbędnych w tradycyjnej formie) obciążeń zewnętrznych. Podsumowując, elektrostymulacja pobudza głęboko włókna, zwiększając ich wydolność i sprawność.
