Życie w ciągłym biegu, stres oraz brak odpowiedniej ilości odpoczynku – to wszystko może mieć wpływ na pogorszenie kondycji psychicznej. Stąd już zaś prosta droga do utraty kontroli nad swoim życiem. Jak tego uniknąć? Odpowiedzią może być psychoterapia. Kiedy dokładnie warto udać się do specjalisty?
Codzienność nie zawsze bywa bajkowa i beztroska. W życiu każdego człowieka nie brakuje chwil, kiedy jest narażony na stres oraz inne, trudne emocje. Mogą być to choćby żałoba po stracie bliskiej osoby, bolesne rozstanie, niepowodzenia w życiu zawodowym i osobistym czy też wypalenie zawodowe. Spotkania z psychoterapeutą będą tu ogromnym wsparciem oraz pomogą przywrócić harmonię i równowagę. Z psychoterapii warto więc skorzystać zawsze wtedy, kiedy odczuwa się psychiczny ciężar, a problemy wydają się nie do udźwignięcia.
Psychoterapia jednostkowa skupia się tylko wokół problemów danej osoby. Co, jednak jeśli sprawa dotyczy dwojga ludzi? Dzieje się tak m.in. w przypadku par w kryzysie, uzależnienia partnera czy partnerki od używek lub małżonków w separacji. Dobrym pomysłem byłoby wówczas skorzystanie z terapii dla par, która pomoże na nowo odnaleźć wspólny język. Ważne, żeby rodzaj terapii był dobrany do specyfiki problemów danych osób, jak jest np. pod poszczególnym adresem https://in-altum.com/oferta/psychoterapeuta/bielany/. Wtedy na pewno psychoterapia zakończy się powodzeniem.
