Ćwiczenia z indywidualnym trenerem personalnym cieszą się dużą popularnością i zainteresowaniem ze strony osób korzystających z siłowni. Nic w tym dziwnego – to gwarancja opieki, wsparcia oraz odpowiedniego podejścia. W rezultacie ćwiczenia są bardziej efektywne oraz zmniejsza się ryzyko ewentualnych kontuzji. Warto więc zastanowić się nad wsparciem trenera podczas swoich ćwiczeń – przemawiają za tym praktycznie same zalety. Wiele osób zastanawia się jednak jaki jest koszt trenera personalnego. Cena godziny jego pracy uzależniona jest jednak od wielu czynników – nie tylko renomy siłowni, ale również indywidualnego planu wobec każdego podopiecznego.
Trener personalny w swoim działaniu łączy wiele kompetencji oraz umiejętności. Jest nie tylko osobą doświadczoną, ale również potrafi zaplanować całą formę treningu oraz przygotować indywidualny plan ćwiczeń w perspektywie kilku tygodni bądź miesięcy oraz przewidzieć jego efektywność. Bardzo często trener nie tylko dba o prawidłową jakość i sposób wykonywanych ćwiczeń, ale również doradza w kwestii zmiany nawyków w codziennym życiu oraz przygotowuje spersonalizowaną dietę. Wszystko to niewątpliwie przekłada się na cenę jego bardzo odpowiedzialnej i wymagającej pracy. Przeciętnie godzina konsultacji z trenerem to koszt od 80 do nawet 200 zł. Ceny są jednak bardziej korzystne w przypadku zakupu pakietu spotkań oraz dłuższej opieki nad podopiecznym niż jednorazowa wizyta na siłowni.
