Jakie suplementy warto zażywać na zwiększenie odporności naszego organizmu?

Aktywny i zdrowy styl życia zyskał już sobie wielu zwolenników. W różnych grupach wiekowych można  zauważyć większe zainteresowanie różnymi dyscyplinami sportu, a także zdrową dietą. Takie dobre nawyki niejednokrotnie przekładają się na na świetna kondycję, prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a nawet na samopoczucie. Wszystkie te kwestie związane są również z odpornością i witalnością.

Suplementy jako uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów

Zdrowa dieta to podstawa, ale w niektórych sytuacjach nieoceniona jest dobra suplementacja. Okoliczności związane z nadmiernym stresem oraz zwiększonym wysiłkiem przyczyniają się niejednokrotnie do obniżenia odporności. Warto wtedy sięgnąć po preparaty, które wzmocnią organizm i dodadzą energii do działania. W sklepach i aptekach polecane są suplementy zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Suplementy na odporność dostarczają wielu cennych witamin i minerałów. Doskonałym przykładem jest acerola, polecana przez specjalistów ds. żywienia oraz dietetyków. Owoc aceroli wykazuje dużą zawartość witaminy C, która wspiera system immunologiczny. Wśród surowców zwiększających odporność pod względem bardzo korzystnych właściwości wyróżnia się czystek, dzika róża oraz żeń-szeń. Warto mieć również na uwadze probiotyki, które dostarczają do organizmu dużą ilość zdrowych bakterii. W domowej apteczce można także uwzględnić kompleks witamin, polecany dla całej rodziny. Tego rodzaju suplementy jak najbardziej mogą być potraktowane jako uzupełnienie zbilansowanej diety.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

jeden + dziewięć =